atretij (atretij) wrote in chto_chitat,
atretij
atretij
chto_chitat

Categories:

В ПОИСКАХ СЧАСТЬЯ. Как получать удовольствие от жизни каждый день. Мартин Селигман



Очень многие из нас, причисляющие себя к существам разумным, на протяжении всей жизни периодически ставят вопрос о смысле своего существования. Покажите мне кто не хочет прожить долгую и счастливую жизнь? Это не человек!!! А человекообразное существо!!!!
Вот и я не смог удержаться не прочитав книгу  с таким позитивны  названием и настроем "В ПОИСКАХ СЧАСТЬЯ. Как получать удовольствие от жизни каждый день"
К сожалению, каких-нибудь необычных, ранее неизвестных  супер рецептов , как стать счастливым,  книга не содержит. Но очень много моментов, которые хочется зафиксировать (дабы когда-нибудь вернутся к ним) , я все-таки опишу.
И еще момент, если вы православный христианин, то все рецепты данной книги (не смотря на то, что дает их один из крупнейших психологов современности, ученый, практик) давно отражены в священных писаниях и преданиях святых отцов церкви. (это мое личное мнение)
Долголетие-плод радостного восприятия жизни. На протяжении нескольких глав автор экспериментально доказывает этот постулат и  я с ним полностью согласен.
Формула счастья: С=У О З, где
С-уровень устойчивого продолжительного счастья
У-унаследованный уровень "счастливости"
О-обстоятельства жизни
З-зависящие от нас факторы
Итак, у каждого человека есть врожденный, передающийся по наследству, предопределенный генетически, уровень жизнерадостности ,"счастливости", (Который можно измерить с помощью тестов) к которому человек постоянно тяготеет. Опрос 22 счастливчиков выигравших в лотерею показал, что их радостное настроение постепенно упало до привычного уровня. Тоже самое и с негативными эмоциями. Благодаря чему депрессия становится временным явлением и человеку спустя какое-то время возвращается его привычное настроение.
 
atretij.livejournal.com/5302.html
Tags: С, психология
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments