maybe_aina (maybe_aina) wrote in chto_chitat,
maybe_aina
maybe_aina
chto_chitat

Categories:

Йога и китайская медицина. Зерна от плевел

Добрый день!
Вопрос более практический, чем литературный, но таковые, как мне показалось, также допустимы в сообществе..
Посоветуйте, пожалуйста, книги по йоге и\или дыхательным практикам. Очень важное уточнение: собственно задать вопрос вынуждает зашкаливающее разнообразие подобного материала с одной стороны, и необходимость неподготовленному человеку потратить, наверное, годы, чтобы опытным путем вычленить из этого массива что-нибудь стоящее, а с другой - сформировавшийся на волне моды на "всё восточное" у западного человека огромный пласт откровенно шарлатанско-коммерческого тематического чтива, не имеющего никакого практического наполнения. В связи с чем просьба к тем, кто занимался, изучал, проверил на себе и действительно обнаружил что-то стоящее... Акцент - именно на практическую сторону вопроса, т.е. техники, пржде всего призванные научиться успокаиваться, контролировать своё эмоциональное состояние, сон и т.п. Человек готов вдумчиво заниматься, но хотелось бы найти вменяемый, проверенный материал..
Заранее спасибо всем, кто откликнется!
Tags: медицинская, поиск книг, что читать - психология, что читать?
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 18 comments