А посоветуйте, пожалуйста, мне годные книги по теории и практике медитации. Хочу освоить.
Желательно без сильного религиозного уклона (если получится).
Я вообще новичок, мне хочется понять, что это вообще такое, откуда пошло, как формировалось, для чего может использоваться.
Заранее благодарю!!